ଉପଯୁକ୍ତ ଶ toil ଚାଳୟ ସ୍ଥିତି କେବଳ ଆରାମ ନୁହେଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ - ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଶୀତ int ତୁ, ଉଚ୍ଚ - କ୍ୟାଲୋରୀ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଅନନ୍ୟ ଭିତ୍ତିଭୂମି (ଯଥା ସୋଭିଏତ୍ - ଯୁଗର ସର୍ବସାଧାରଣ ଶ ets ଚାଳୟ) ର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି|ଏହି ଗାଇଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଘର, ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ଟିପ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |
Russia ଷରେ ଶ et ଚାଳୟ ପ୍ରକାର ଏବଂ ମ Basic ଳିକ ବ୍ୟବହାର ନିୟମ |
ରୁଷର ଶ toilet ଚାଳୟ ଭିତ୍ତିଭୂମି ଆଧୁନିକ ଏବଂ ପରମ୍ପରା ଡିଜାଇନ୍ ମିଶ୍ରିତ କରେ|ସେମାନଙ୍କର ବଣ୍ଟନକୁ ବୁ you ିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆଡାପ୍ଟଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ:
1.1 ବସିଥିବା ଶ ile ଚାଳୟ (Туалет в ададном стиле)
କେଉଁଠୁ ପାଇବେ:ଆଧୁନିକ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ, ନୂତନ ଘର, ହୋଟେଲ, ଏବଂ ଅପସ୍କଲ୍ ଅଫିସ୍ (ଅଧିକାଂଶ ସହରୀ Russian ଷିଆ ପରିବାର ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି) |
ମୁଖ୍ୟ ନିୟମ:
- ବସିବା:ସିଟ୍ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବସନ୍ତୁ (ଧାର ନୁହେଁ) - ଅସ୍ଥିର ବସିବା ଛୋଟ Russian ଷିୟ ବାଥରୁମରେ ପଡ଼ିବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ (ପୁରୁଣା ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ସାଧାରଣ) |
- ଗୋଡ ସ୍ଥାନିତ:ଚଟାଣରେ ପାଦ ସମତଳ|ଯଦି ଶ toil ଚାଳୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ ଅଟେ (ଇଉରୋପୀୟ - ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଫିକ୍ଚର୍ସ ସହିତ ନୂତନ ବିଲ୍ଡରେ ସାଧାରଣ), ନିୟମିତ ଛୋଟ ଘର ଷ୍ଟୁଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (10-15 ସେମି ଉଚ୍ଚ - ରୁଷିଆ ଘରେ ବିଶେଷ ପାଦଚିହ୍ନ ବିରଳ)|ଏହା ଏକ ସ୍କ୍ୱାଟକୁ ଅନୁକରଣ କରେ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ସହଜ କରିଥାଏ |
1.2 ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଟଏଲେଟ୍ (ଟ୍ୟୁалет восточном стиле)
କେଉଁଠୁ ପାଇବେ:ସୋଭିଏତ୍ - ଯୁଗର ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ (ମେଟ୍ରୋ ଷ୍ଟେସନ୍, ପୁରୁଣା ବଜାର, ଗ୍ରାମୀଣ କ୍ଲିନିକ୍), ଡାଚା (ଦେଶ ଘର), ଏବଂ କିଛି ବଜେଟ୍ ହୋଟେଲ {{1} non ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଣ - ସହରାଞ୍ଚଳରେ ବ୍ୟାପକ |
ମୁଖ୍ୟ ନିୟମ:
- ସ୍ଥିତି:ଛିଦ୍ର ଆଡକୁ ଠିଆ ହୁଅ, ପାଦ କାନ୍ଧ - ପ୍ରସ୍ଥ|ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ, ଆଣ୍ଠୁ 90-120 ଡିଗ୍ରୀ ବଙ୍କା, ଶରୀର ଟିକିଏ ଆଗକୁ ବ cr ଼ିଥାଏ (ଛୋଟ ସୋଭିଏତ୍ - ଯୁଗ ଟଏଲେଟ୍ ଷ୍ଟଲରେ ସାଧାରଣ {{4} hun କୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ) |
- ସନ୍ତୁଳନ:ଉପଲବ୍ଧ ହେଲେ ହ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରିଲ୍ ଧରନ୍ତୁ (ଅନେକ ପୁରୁଣା ସର୍ବସାଧାରଣ ଶ ets ଚାଳୟରେ ଧାତୁ ରେଲ୍ ଅଛି)|ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅତିରିକ୍ତ ସହାୟତା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଫୋଲ୍ଡିଂ ବାଡ଼ି ବହନ କରନ୍ତୁ (Russia ଷରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ) |
2। ଶ ets ଚାଳୟ ବସିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି (ଗୁରୁତର ଟିପ୍ସ)
Russian ଷର ଡାକ୍ତରମାନେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମସ୍କୋ ଷ୍ଟେଟ୍ ମେଡିକାଲ୍ ୟୁନିଭରସିଟିରୁ) ଖରାପ ଶ toil ଚାଳୟ ସ୍ଥିତିକୁ 40% ହେମୋରୋଇଡ୍ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ଯୋଡିଥାନ୍ତି|ଏହି ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ନିୟମଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
2.1 ଶରୀର ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ୍ |
- ଉପର ଶରୀର:ସଠିକ୍ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଆଗକୁ (10-15 ଡିଗ୍ରୀ) {{2} back ପଛକୁ aning ୁଲି ରହି ପେଟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ (କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଖରାପ ହୁଏ, ଶୀତଦିନେ ସାଧାରଣ) |
- ମେରୁଦଣ୍ଡ:ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ବକ୍ର {{0} unch ହଞ୍ଚିଂ ନିମ୍ନ ପିଠିକୁ ରଖ (Russians ଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା, ଯେଉଁମାନେ ଶୀତଳ, ଡ୍ରାଫ୍ଟ ବାଥରୁମରେ ଦୀର୍ଘ ଘଣ୍ଟା ବିତାନ୍ତି) |
୨.୨ ପେଲଭିସ୍ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ଆରାମ
- ପେଲଭିକ୍ ଟିଲ୍ଟ:ମଳଦ୍ୱାରକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଟିକେ ଆଗକୁ ଟାଣନ୍ତୁ {{0} this ଏହା ମଳଦ୍ୱାରକୁ ସିଧା କରିଥାଏ (ଯାହା ବସିବା ସମୟରେ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ବଙ୍କା ହୁଏ) ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କମ କରିଥାଏ |
- କ forced ଣସି ବାଧ୍ୟବାଧକତା ନାହିଁ:ଯଦି ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳର ଗତିବିଧି କଠିନ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ତଳ ପେଟକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦବାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୁଲର ଉଚ୍ଚତାକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକୁ କେବେବି ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ (ରକ୍ତଚାପ ବ increases ଼ାଏ, ବୟସ୍କ Russians ଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ) |
2.3 ସମୟ ସୀମା |
ଶ – ଚାଳୟରେ ସର୍ବାଧିକ 5-10 ମିନିଟ୍ ରୁହନ୍ତୁ|Russian ଷର ଡାକ୍ତରୀ ତଥ୍ୟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ Russia ଷର 35% ହେମୋରୋଇଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କର 15+ ମିନିଟ୍ ବସିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି (ହାଇପୋଥର୍ମିଆକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ବାଥରୁମରେ ଫୋନ୍ {{5} ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ) |
3। Russians ଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା |
ତୁମର ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ:
- ଶୀତଳ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ଲ Fight ଼ନ୍ତୁ:ଶୀତଳ ପାଗ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ - ଫ୍ୟାଟ୍ ଡାଏଟ୍ (ଗୋମାଂସ ଷ୍ଟ୍ରୋଗାନଫ୍, ପେଲମେନି) ଫାଇବର ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ|ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି (ଏକ ଷ୍ଟୁଲ୍ ସହିତ) ପୁବୋରେକ୍ଟାଲିସ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ bow ାରା ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ସୁଗମ କରିଥାଏ |
- ହେମୋରୋଇଡକୁ ରୋକନ୍ତୁ:Russia ଷର ଏକ ଶୀର୍ଷ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା - ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆନାଲ୍ ଶିରା ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ|ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି ଏହି ବିପଦକୁ 60% ହ୍ରାସ କରିଥାଏ (ସେଣ୍ଟ ପିଟର୍ସବର୍ଗ ମେଡିକାଲ ରିସର୍ଚ୍ଚ ସେଣ୍ଟର ପ୍ରତି) |
- ତଳ ପିଠିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ:ପୁରୁଣା Russian ଷିଆ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟଗୁଡିକରେ ପ୍ରାୟତ hard କଠିନ ଚଟାଣ ସହିତ ଛୋଟ ବାଥରୁମ୍ ଥାଏ - ଭଲ ସ୍ଥିତି କମ୍ୱର ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ (ସାଧାରଣ - ବୃଦ୍ଧ Russians ଷିଆରେ ସାଧାରଣ) କୁ ଏଡାଇଥାଏ |
4। ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା (Russian ଷିୟ - ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟିପ୍ସ)
4.1 ସ୍ୱଚ୍ଛତା (ଜନସାଧାରଣ ଏବଂ ଗୃହ)
- ସର୍ବସାଧାରଣ ଶ ets ଚାଳୟ:ଡିସପୋଜେବଲ୍ ସିଟ୍ କଭରଗୁଡିକ ବିରଳ - ବଦଳରେ, ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ଟାଣ୍ଟ ୱାଇପ୍ସ (ଛୋଟ ପ୍ୟାକ୍ ବହନ କରନ୍ତୁ, ମ୍ୟାଗ୍ନିଟ୍ ପରି ସମସ୍ତ Russian ଷିଆ ସୁବିଧା ଦୋକାନରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ) କିମ୍ବା ସିଟ୍ ଉପରେ ଲେୟାର ଟଏଲେଟ୍ ପେପର ସହିତ ସିଟ୍ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ |
- ହାତ ଧୋଇବା:ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଶୀତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଶୀତଦିନେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ)|ଯଦି ସର୍ବସାଧାରଣ ଶ toil ଚାଳୟରେ ସାବୁନର ଅଭାବ ଥାଏ (ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ସାଧାରଣ), ଏକ ଯାତ୍ରା - ଆକାରର ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର (60% + ମଦ୍ୟପାନ - ଅଧିକାଂଶ ରୁଷୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ) |
- ଘର ଶ ets ଚାଳୟ:କ୍ଲୋରାଇନ୍ - ଆଧାରିତ କ୍ଲିନର୍ସ (Russia ଷରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ) ସହିତ ସିଟ୍ ସଫା କରନ୍ତୁ (ଖରାପ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସହିତ ଆର୍ଦ୍ର ବାଥରୁମରେ ସାଧାରଣ) |
4.2 ସୁରକ୍ଷା (ଶୀତ ଏବଂ ପୁରୁଣା ଘର)
- ଆଣ୍ଟି {{0} ip ସ୍ଲିପ୍ ପଦକ୍ଷେପ:ପୁରୁଣା ବାଥରୁମ ଚଟାଣ ଶୀତଦିନେ ଓଦା ଏବଂ ip ିଟିପିଟି ହୋଇଯାଏ (ଘନୀଭୂତ ହେତୁ)|ରବର ଆଣ୍ଟି {{1} ip ସ୍ଲିପ୍ ମ୍ୟାଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ରୁଷିଆର ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହାର୍ଡୱେର୍ ଷ୍ଟୋରରେ ଲେରୋ ମର୍ଲିନ୍ରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ) ଏବଂ ଗରମ, - ସ୍ଲିପ୍ ସ୍ଲିପର୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |
- ଶ To ଚାଳୟ ସ୍ଥିରତା:ମାସିକ - ପୁରୁଣା Russian ଷୀୟ ଶ ets ଚାଳୟ (ପ୍ରାୟତ 1980 1980 - 90 ଦଶକରେ ସ୍ଥାପିତ) ଖାଲି ବୋଲ୍ଟକୁ ଟାଣନ୍ତୁ, ଏହା ଖସିପଡ଼େ |
- ଶୀତର ଉଷ୍ମତା:Russian ଷର ସମସ୍ତ ଘରୋଇ ସାମଗ୍ରୀ ଦୋକାନରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଶୀତଳ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତପ୍ତ ଶ toil ଚାଳୟ ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
5। ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ |
5.1 ବୃଦ୍ଧ Russians ଷୀୟ |
- ଆସନ ଉଚ୍ଚତା:ସହଜ ବସିବା / ଠିଆ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ବ raised ଼ାଯାଇଥିବା ଶ toil ଚାଳୟ ସିଟ୍ (5-10 ସେମି ଉଚ୍ଚ {{2} Far ଫାର୍ମାକ୍ ପରି ଫାର୍ମାସିରେ ଉପଲବ୍ଧ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଦୁର୍ବଳ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ସାଧାରଣ) |
- ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ - ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ସାଟିଭ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲାକ୍ଟୁଲୋଜ୍, - - କାଉଣ୍ଟର) ବିକ୍ରି କରନ୍ତୁ |
5.2 ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା |
- ସ୍ଥିତି:ପେଟକୁ ଦବାଇବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଆଗକୁ ବ an ଼ନ୍ତୁ (ଗର୍ଭଧାରଣର ବିଳମ୍ବରେ ଗୁରୁତର)|କମ୍ୱର ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାକ୍ରେଷ୍ଟ (ଅଧିକାଂଶ Russian ଷ ଶ toil ଚାଳୟ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
- ସୁରକ୍ଷା:ଧୀରେ ଧୀରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ - ପୁରୁଣା ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ବାଥରୁମଗୁଡ଼ିକର ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଦ୍ୱାର ଅଛି|ଠିଆ ହେବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ (ଶୀତଦିନେ Russian ଷର ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ, ଯେତେବେଳେ ଚଟାଣ ip ିଟିପିଟି ହୁଏ) |
5.3 ପିଲାମାନେ
- ଯନ୍ତ୍ରପାତି:ସୁରକ୍ଷା ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ସ ସହିତ ଏକ ଶିଶୁ ଆସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ପୋର୍ଟ аноно сиденье для детей) - ଡେଟସ୍କି ମିର (Russia ଷର ମୁଖ୍ୟ ଶିଶୁ ଦୋକାନ) ରେ ବିକ୍ରି ହୋଇଛି|ଛୋଟ ପାଦ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଷ୍ଟୁଲ (–-cm ସେମି ଉଚ୍ଚ) ସହିତ ଯୋଡି |
- ତଦାରଖ:ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେବେବି ଛାଡନ୍ତୁ ନାହିଁ - Russian ଷିୟ ବାଥରୁମରେ ପ୍ରାୟତ sharp ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଧାତୁ ସଜ୍ଜା (ସୋଭିଏତ୍ ଡିଜାଇନ୍ ର ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ) ଥାଏ |
6। ଶ et ଚାଳୟ ଚୟନ (Russians ଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍)
ଯଦି ଶ toil ଚାଳୟର ନବୀକରଣ କିମ୍ବା କିଣିବା (ନୂତନ ବିଲ୍ଡ କିମ୍ବା ଡାଚା ଅପଗ୍ରେଡ୍ ରେ ସାଧାରଣ):
- ଉଚ୍ଚତା:ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ 40–45 ସେମି, କିନ୍ତୁ ହାରାହାରି Russian ଷୀୟ ଉଚ୍ଚତା (ପୁରୁଷ 176 ସେମି, ମହିଳା 164 ସେମି) ପାଇଁ 42–44 ସେମି ସର୍ବୋତ୍ତମ|ବୃଦ୍ଧ / ପିଲାମାନଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ, ଏକ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ - ଉଚ୍ଚତା ମଡେଲ୍ ବାଛନ୍ତୁ (ଭିଲେରୋଇ ଆଣ୍ଡ ବୋଚ୍ ପରି ୟୁରୋପୀୟ ବ୍ରାଣ୍ଡ Russia ଷରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ) |
- ଆସନ ଡିଜାଇନ୍:ଓଭାଲ୍ କିମ୍ବା U - ଆକୃତିର (ଚାପ ବିନ୍ଦୁକୁ ଏଡାଇଥାଏ) - ସୁଗମ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ (ଥଣ୍ଡା, ଆର୍ଦ୍ର ବାଥରୁମରେ ସଫା କରିବା ସହଜ)|କାଠ ଆସନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ (ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ଶୋଷନ୍ତୁ) |
- ଷ୍ଟୁଲ ମେଳ:ନିୟମିତ 10-15 ସେମି ଘର ଷ୍ଟୁଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଛୋଟ ରୋଷେଇ ଘରର ଷ୍ଟୁଲ) - ବିଶେଷ ଶ toil ଚାଳୟ ଷ୍ଟୁଲ Russia ଷରେ ବିରଳ ଏବଂ ମହଙ୍ଗା |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ
ରୁଷୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସଠିକ୍ ଶ toilet ଚାଳୟ ଅଭ୍ୟାସ ଅର୍ଥ ଆରାମଠାରୁ ଅଧିକ {{0} cold ଏହା ଶୀତ weather ତୁରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା, ପୁରୁଣା ଭିତ୍ତିଭୂମି ସହିତ ଅନୁକୂଳ କରିବା ଏବଂ ଛୋଟ ଜୀବନ୍ତ ସ୍ଥାନଗୁଡିକୁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗ କରିବା ବିଷୟରେ|ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:
- ଶ toil ଚାଳୟ ପ୍ରକାର ସହିତ ସ୍ଥିତି ମେଳାଇବା (ଘର ପାଇଁ ବସିବା, ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ପାଇଁ ସ୍କ୍ୱାଟିଂ);
- ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା (ସର୍ବସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ୱାଇପ୍ସ / ସାନିଟାଇଜର ବହନ କରନ୍ତୁ);
- Russian ଷିୟ ଘରଗୁଡିକ ସହିତ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବାଛିବା (ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସିଟ୍, ନିୟମିତ ଷ୍ଟୁଲ୍) |
ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଦ daily ନିକ ଶ toilet ଚାଳୟ ବ୍ୟବହାରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ {{0} especially ବିଶେଷ କରି ରୁଷର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜଳବାୟୁ ଏବଂ ଜୀବିତ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହି ଉପଦେଶଗୁଡିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
